استرس ممنوع اثر آلن الیکن

درباره کتاب 

در کتاب استرس ممنوع اثر آلن الیکن انتشارات ایرمان، نویسنده در تلاش است تا روش‌های آرامش در شهر را به خوانندگان بیاموزد. این کتاب در تلاش است تا فشار های روانی را شناسایی و آنها را به ما نشان دهد. و با ارائهٔ روش‌هایی موثر آرامشی واقعی را در آشفته بازار زندگی شهری به‌ ما ارزانی دارد. همچنین شما در این کتاب با مدیریت زمان آشنا شده‌‌ و با انرژی و آرامش خیال به فعالیت‌های روزمره‌ خود می‌رسید و نگرانی کمتری را تجربه خواهید کرد. علاوه بر این، الیکن با ده‌ها راهکار مؤثر و کارآمد دیگر به شما، زندگی پیچیده‌‌ و پرگرفتاری شهری را به‌ یک حرکت به‌ سوی نشاط برای شما بدل می‌کند.